Doğal Yerli Bamya Tohumu 250 Gr

• B ve C vitaminleri, aynı zamanda da potasyum, demir, kalsiyum, çinko gibi mineraller bakımından zengin olduğunu bildiğmiz bamyanın tohumları da tüm bu faydalı maddeleri içinde barındırıyor.
• İçindeki tüm bu faydalı maddelerden aldığı güç sayesinde bamya tohumu, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
• Bu özelliği sayesinde diyabete yakalanma riskini en aza indiriyor, diyabet rahatsızlığı olanları destekliyor.
• Kolesterol üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinen bamya tohumu, kötü kolesterolün düşmesini sağlıyor.
• Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, vücudu hastalıklardan koruyor.
• Bu özelliği sadece grip, nezle gibi görece hafif sayılabilecek hastalıkların yanı sıra kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı da koruyucu etki oluşturuyor.
• Vücutta tümör oluşma ihtimalini en aza indiriyor, var olan hastalıklı hücrelerinse yayılıp çoğalma hızını azaltıyor.
• Bol lifli bir yapıda olduğu için bamya tohumu, uzun süre tok tutma özelliği taşıyor, bu da zayıflamak isteyenler için önemli özelliklerinden biri oluyor.
• Aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olan bamya tohumu, bu sayede hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı oluyor.
• Karaciğerin sağlığını koruyor, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek oluyor.
• Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek oluyor.
• Dizlerde meydana gelen sıvı kayıplarına karşı da olumlu etkileri olduğu biliniyor.
• Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir etki oluşturuyor.
• Beynin ve sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olduğundan sinir, stres ve buna bağlı uykusuzluk gibi problemlere çözüm oluyor.
• Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olduğu da biliniyor.

Bamya tohumu nasıl kullanılır?

instructables

Bamya tohumunun faydalarını öğrenince onu hemen denemek istemiş olabilirsiniz. Peki ama bamya tohumu nasıl kullanılır? Şimdi bunu öğrenme zamanı!

Bamya tohumunu tane haliyle yutanlar var, ancak bunun yerine farklı yöntemlerle ondan yararlanmak da mümkün. Örneğin bamya tohumlarını tıpkı kahve çekirdeklerini çeker gibi temiz bir öğütücüden çekerek toz haline getirebilir ve bu şekilde french press'in içine koyup üzerine sıcak su ekleyerek, kahve demler gibi demleyebilirsiniz.

Dilerseniz akşamdan bir su bardağı oda sıcaklığındaki suyun içine 9-10 adet bamya tohumu atıp sabaha kadar bu şekilde bekletebilir, sabah uyanınca da bu suyu içebilirsiniz. Suyunu içtikten sonra yine dilerseniz 9-10 adet bamya tohumunu da yutabilirsiniz.

Son olarak, bamya tohumu kürü olarak bilinen tarifi de vermeden geçmeyelim. 9-10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirerek toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve macun kıvamındaki bu karışımdan her gün 1 çay kaşığı tüketin. Karışım bittikçe yeniden yapabilir, 1 hafta düzenli olarak kullandıktan sonra en az 1 hafta ara vererek 2-3 ay boyunca bu şekilde kullanabilirsiniz.

Bamya tohumunun zararları nelerdir?

sowtrueseed

Bamya tohumunun bilinen ciddi bir zararı bulunmuyor. Ancak dikkat edilmesi gereken birçok konu bulunuyor tabii ki.

Öncelikle alerjik bir bünyesi olanların, ciddi/kronik bir rahatsızlığı bulunanların, özel bir beslenme programı takip etmesi gerekenlerin, her gün düzenli olarak ilaç kullananların, hamilelik ve emzirme dönemlerindeki kadınların kullanmadan önce mutlaka ama mutlaka doktorlarına danışmaları gerekiyor.

Bunun yanı sıra bamya tohumunu yutarak doğrudan tüketecekseniz boğazınıza kaçma gibi risklere dikkat etmeniz gerektiğini unutmamanız, günlük kullanımda asla ama asla aşırıya kaçmamanız ve belirtilen ölçülerde kullanmanız büyük önem taşıyor.

Aman diyelim, kendinize fayda sağlamak isterken hiç farkında bile olmadan zarar vermeyin, sağlığınızı ya da sevdiklerinizin sağlığını ihmal etmeyin.